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Puno: Consumo de alimentos saludables y ejercicios podrían ayudar a prevenir la diabetes

Publicado el dia martes 14 de noviembre del 2017 a las 12:28 A+ A- imprimir


La enfermera Beatriz Zarate Pastrana, responsable de la Estrategia Sanitaria No Transmisible del Centro de Salud Simón Bolívar recomendó que para evitar la enfermedad de la diabetes se debe comer alimentos saludables.

Sugirió que el consumo de frutas, pescado, verduras, debe reemplazar en la dieta de la familia al consumo de comidas al paso como: salchipapas, salteñas, u otros que contengan bastante grasa.

Además recuerda que se debe aumentar la práctica de ejercicios en casa y el consumo de agua para la digestión. “Debemos tener un estilo de vida saludable” dijo.

Cabe informar que la diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos.


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