El experto Jhon Coila explica cómo los alimentos procesados afectan las arterias y cómo cuidar el corazón con productos naturales
En una nueva edición del programa Vida Saludable de Radio Onda Azul, se habló sobre las enfermedades del corazón, como los paros cardiacos e infartos. Este problema es la primera causa de muertes a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud.
Jhon Coila, especialista en alimentación bioenergética, manifestó que las comidas refinadas influyen negativamente en la salud del corazón, ya que obstruyen las arterias, como sucede con la ingesta de pizzas (que contienen mayormente harina), las pastas, así como el consumo de cigarro, bebidas alcohólicas y gaseosas.
Así como existen alimentos que dañan la salud del corazón, también hay otros que ayudan a su buen funcionamiento. Entre ellos, los alimentos ricos en fibra, como las frutas rojas, moradas y granates. Se encuentran en este rango la fresa, sandía, arándanos, granadillas, así como los granos de quinua y quiwicha. Todos estos productos naturales de la región Puno son los que ayudan a cuidar el corazón. Coila también recomendó comer con moderación, evitando los excesos.
