Jhon Coila señaló que comer muy rápido, hacerlo fuera de horario y acompañar las comidas con gaseosas son prácticas que deben revisarse para cuidar la salud
Hoy, en el espacio de salud “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, Jhon Coila, especialista en alimentación bioenergética, disertó sobre el daño o sobreesfuerzo que sufre el sistema digestivo debido a los malos hábitos de alimentación. “Todo de nosotros es comida transformada”, afirmó.
En ese sentido, indicó que los malos hábitos, como acompañar las comidas con refrescos y gaseosas, los heredamos y los estamos practicando. Estas aguas deben ser consumidas preferentemente media hora antes de las comidas. Algunos otros malos hábitos son combinar comida salada con dulce, comer fuera de horario (muy tarde), comer muy rápido y enojado.
Finalmente, resaltó que los buenos hábitos alimenticios son percibidos desde el vientre materno, un concepto que la ciencia médica y la nutrición respaldan a través de la programación fetal. “Si queremos una sociedad saludable, la madre tiene que cuidar desde el vientre”, puntualizó.
