Durante el programa “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, Jhon Coila explicó la importancia de mantener una adecuada hidratación para el funcionamiento del hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones y la piel
En el espacio de salud “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, el especialista en alimentación bioenergética, Jhon Coila, recomendó consumir agua, mínimamente, 2 litros durante el día, porque sería favorable para el adecuado funcionamiento de los órganos que se encargan de filtrar, procesar y eliminar los desechos y toxinas del cuerpo humano. “Son órganos que se encargan de la limpieza, entonces deben estar en buenas condiciones”, declaró.
Estos serían el hígado, que filtra todo lo que comemos y bebemos. Como principal órgano de la limpieza, se le debe cuidar consumiendo infusiones amargas, como alcachofa, diente de león, okoruru, cúrcuma y limón, además de brócoli y coliflor, mientras recomienda beber, mínimamente, dos litros de agua diariamente.
Los riñones filtran la sangre de manera continua para separar los residuos. Entonces, para cuidarlos, el especialista considera adecuado beber agua de pelo de choclo, cebada tostada, infusión de agua de perejil, piña y sandía, y avena precocinada. “Sin agua, los riñones no funcionan bien”, manifestó.
Como tercer órgano citó a los intestinos, que procesan los alimentos, absorben los nutrientes y se encargan de compactar y expulsar los desechos sólidos y restos que el cuerpo no requiere. Para que estos funcionen bien, se requiere el consumo de alimentos con mayor contenido de fibra, mientras que el consumo excesivo de carbohidratos simples entorpecería el normal funcionamiento de este importante órgano.
Otros de los órganos son los pulmones, que se encargan de la purificación mediante la respiración; expulsan el dióxido de carbono. Finalmente, la piel es el quinto órgano que elimina toxinas a través del sudor. Para el beneficio de todos estos órganos, Jhon Coila reitera el consumo de agua principalmente.
