En el Día Mundial del Abrazo, el doctor Oscar Vilca enfatizó los beneficios para la salud física y mental que tiene realizar esta acción, promoviendo los abrazos como una práctica diaria para combatir el estrés y fortalecer el bienestar integral.
En el espacio de prevención médica, el médico Óscar Vilca, recordó el 21 de enero, fecha en la que se celebra el “Día Mundial del Abrazo”, como una manera de promover el contacto físico que permita expresar emociones y conectar con los demás seres humanos, muy independientemente de la edad o algún aspecto superficiales.
Así mismo, mencionó que este día y los otros debemos de recordar que no solo es una expresión emocional sino también que los abrazos ayudan a mejorar la salud de una persona, ya que el contacto físico positivo permite aliviar las tensiones, combatir el insomnio, mantener en buen estado los músculos de los brazos y hombros, afirman el ser físico, ahorrar energía al economizar calor, entre otros aspectos importantes.
De la misma manera, precisó que no solo ayuda en el aspecto físico, sino también en lo mental, porque los abrazos reducen el estrés y la ansiedad, y aumentan los sentimientos de felicidad y pertenencia.
“Mientras más personas, animales, cosas abraces mejor para la salud mental y física, y si es por tiempo prolongado es mucho mejor. También no nos olvidemos de los auto abrazos que nos van a ayudar mucho. Sabemos que la carga profesional, personal, familiar causa muchas veces estrés y enfermedades, pero tratemos de prevenir dolencias no solo con medicamentos, sino con acciones que nos ayuden también”, enfatizó.
