“Las personas que participan en actividades al aire libre, actividades extracurriculares o pasatiempos productivos; tienen un mejor desempeño que quienes no realizan estas actividades”, mencionó el estudiante Alejandro
En una nueva edición del programa de jóvenes y adolescentes “Los Infiltrados de Radio Onda Azul”, los estudiantes de la Institución Educativa Secundaria “José Carlos Mariátegui”, del distrito de Santa Lucía, en la provincia de Lampa, conversaron acerca del hobby, actividad que se realiza en el tiempo libre para relajarse, aprender o disfrutar, también llamado pasatiempo.
El estudiante Alejandro, dijo que, tener un pasatiempo tiene muchos beneficios, “las personas que participan en actividades al aire libre, actividades extracurriculares o pasatiempos productivos; tienen un mejor desempeño que quienes no realizan estas actividades”, mencionó.
Agregó que, algunos beneficios es tener una buena salud física, debido a que las personas que realizan estas actividades tienen un índice de masa corporal y presión arterial más baja, así como niveles reducidos de las hormonas del estrés y mejor sueño, “tienen menos probabilidades de sufrir problemas de salud mental”, dijo.
Por su parte, la estudiante Yoselin dijo que, es importante planificar el tiempo, para poder aprovecharlo al máximo, “debemos practicar algo que nos gusta, ello nos hace más creativos y activos en nuestra vida diaria”, indicó y añadió que, es recomendable que las personas pasen entre una a tres horas al día en algo que les gusta hacer.
El estudiante Roshan, opinó que el pasatiempo es una inversión en nuestro bienestar físico, mental y emocional, “los hobbies nos permiten reducir el estrés, aprender nuevas habilidades, mejorar nuestra salud, fomentar la creatividad y fortalecer nuestras relaciones sociales”, dijo.
Además, nos proporciona una sensación de logro personal, nos ayuda a encontrar un equilibrio entre nuestras responsabilidades diarias y nuestras pasiones personales, dedicar un tiempo a los que amamos no solo mejora nuestra calidad de vida, sino también nos permite vivir de una manera más plena y satisfactoria.
