Fortalecer la masa muscular

Recomiendan incorporar ejercicios de fuerza de manera progresiva para garantizar movilidad y autonomía en la vejez, priorizando la salud sobre la apariencia física. En el espacio médico preventivo, se abordó la importancia de mantener una vida saludable y reflexionó sobre los avances científicos relacionados con las experiencias cercanas a la muerte, la memoria y las …