Vida Saludable
Psicóloga destaca la importancia de comprender y regular las emociones desde la infancia
Karim Coila explicó en Radio Onda Azul que no existen emociones buenas o malas, y que una comunicación adecuada y un entorno familiar saludable son clave para sanar heridas emocionales y fortalecer la autoestima “No hay emociones malas ni buenas”, expresó la psicóloga Karim Coila en el programa Vida Saludable de Radio Onda Azul donde …
Especialista alerta sobre señales de violencia encubierta y llama a las mujeres a pedir ayuda sin miedo
La psicóloga Karim Coila destacó en “Vida Saludable” que el maltrato suele disfrazarse de cariño excesivo y manipulación, e instó a reconocer las señales, romper el silencio y buscar apoyo emocional para preservar la salud y la autoestima “No estás sola, mereces amor, buen trato, cariño y el centro de ayuda emocional y apoyo mujer …
Especialista advierte sobre síntomas de la diabetes y recomienda hábitos alimentarios clave para prevenirla y controlarla
Consumir alimentos como frutas, verduras, alimentos integrales y proteínas magras encontradas en nuestra región, podrían controlar la diabetes según especialista en alimentación “La diabetes es una enfermedad silenciosa, pero podemos identificarla, hay que tener en cuenta algunos síntomas como el estrés, cansancio, hambre excesiva, entre otras”, dice el especialista en alimentación bioenergética, Jhon Coila, en …
Para evitar el insomnio recomiendan buena alimentación en magnesio y establecer una rutina de sueño regular
El especialista Jhon Coila recomienda una dieta rica en magnesio y vitamina D, junto con hábitos saludables como evitar pantallas antes de dormir, para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño en jóvenes y adultos mayores Jhon Coila especialista de alimentación bioenergética, en el programa “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, hablo del …
