Vida Saludable
Especialista advierte sobre síntomas de la diabetes y recomienda hábitos alimentarios clave para prevenirla y controlarla
Consumir alimentos como frutas, verduras, alimentos integrales y proteínas magras encontradas en nuestra región, podrían controlar la diabetes según especialista en alimentación “La diabetes es una enfermedad silenciosa, pero podemos identificarla, hay que tener en cuenta algunos síntomas como el estrés, cansancio, hambre excesiva, entre otras”, dice el especialista en alimentación bioenergética, Jhon Coila, en …
Para evitar el insomnio recomiendan buena alimentación en magnesio y establecer una rutina de sueño regular
El especialista Jhon Coila recomienda una dieta rica en magnesio y vitamina D, junto con hábitos saludables como evitar pantallas antes de dormir, para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño en jóvenes y adultos mayores Jhon Coila especialista de alimentación bioenergética, en el programa “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, hablo del …
