Caminar descalzo sobre la tierra ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental, según diversos estudios que destacan su impacto positivo en el bienestar general.
Durante el programa de Participación Ciudadana de Radio Onda Azul, el médico Oscar Vilca, habló sobre los beneficios de caminar descalzo en la tierra, el cual según los estudios realizados tiene gran impacto en la salud física y mental de las personas.
En este contexto detalló que, las evidencias científicas recomiendan caminar descalzo sobre la tierra, ya que previene la inflamación post lesión (enrojecimiento, calor, hinchazón, dolor y pérdida de función) y mejora la inflamación crónica dolorosa, así mismo ayuda a regular tanto el sistema nervioso como el endocrino.
En la misma línea, precisó que el solo hecho de conectarse a tierra, es bueno para nosotros porque nuestro cuerpo absorbe electrones. Estos electrones reducen la inflamación y el estrés, y mejoran el flujo sanguíneo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la conexión a tierra también ayuda a que nuestro sistema nervioso funcione mejor”, dijo.
