Señalan que el ejercicio físico desempeña un papel esencial en todas las etapas de la vida ya que proporciona una serie de beneficios, tanto para la salud física como mental y emocional.
El médico Oscar Vilca, en el espacio médico de Radio Onda Azul, se refirió al Dia de la Primavera o Día de la Juventud, en ese sentido remarcó la importancia de aprender a preservar y cuidar de nuestra salud, no solo por el aspecto físico en la etapa de la juventud, sino también, en la adultez y ancianidad.
Precisó que el ejercicio físico desempeña un papel esencial en todas las etapas de la vida ya que proporciona una serie de beneficios, tanto para la salud física como mental y emocional, previniendo el desarrollo de enfermedades no transmisibles y mejorando la calidad de vida.
Precisó que durante la infancia y la adolescencia es crucial para el desarrollo físico y cognitivo ya que promueve el crecimiento y fortalecimiento de los huesos y los músculos, así como también el desarrollo del sistema cardiorrespiratorio, la maduración del sistema nervioso central y mejora de la salud mental.
En cambio, en la etapa de la adultez, la actividad física contribuye a mantener la salud en general, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y mejorando el bienestar mental y emocional. Y en el caso de las personas adultas mayores, el ejercicio se convierte en una herramienta invaluable para mantener la independencia funcional, prevenir caídas, preservar la densidad ósea, fortalecer el sistema muscular y mejorar la calidad de vida.
