Especialista de EsSalud Salcedo advierte que la enfermedad puede provocar infartos, accidentes cerebrovasculares y daños renales, e insta a mejorar la alimentación y realizar actividad física diaria
El nefrólogo del hospital EsSalud Salcedo, advirtió que, la hipertensión arterial continúa siendo una de las enfermedades silenciosas más peligrosas y una de las principales causas de complicaciones cerebrovasculares, cardíacas y renales en el país.
Durante entrevista con Radio Onda Azul, el especialista recordó que, muchas personas desconocen que padecen hipertensión debido a que no presentan síntomas evidentes en sus etapas iniciales. Explicó que, esta enfermedad puede afectar gravemente al cerebro, corazón y riñones, provocando accidentes cerebrovasculares, infartos y enfermedad renal crónica.
El médico recomendó que, toda persona controle su presión arterial varias veces al año, señalando que una presión considerada normal es de 120 sobre 80. Indicó que, valores repetitivos por encima de 130 sobre 80 o 140 sobre 90 ya representan señales de alerta que requieren evaluación médica.
Asimismo, enfatizó que, una alimentación alta en sal, frituras y carnes rojas incrementa el riesgo de hipertensión. En ese sentido, exhortó a la población puneña a mejorar sus hábitos alimenticios incorporando más verduras y frutas en la dieta diaria.
Finalmente, recomendó realizar actividad física constante, indicando que, caminar al menos 30 a 45 minutos diarios ayuda significativamente a prevenir enfermedades cardiovasculares y renales. También sugirió reducir el uso del transporte en trayectos cortos y fomentar caminatas diarias como parte de un estilo de vida saludable.
