La psicóloga Bertha Huallpa destaca la importancia de escuchar y comprender a quienes atraviesan situaciones difíciles, ayudándolos a gestionar el estrés y las emociones negativas con empatía y apoyo emocional.
La psicóloga Bertha Huallpa, se refirió al sentimiento de desesperación, el cual también se presenta el estrés a consecuencia de problemas financieros, laborales o familiares que pueden desgastar la capacidad de una persona para manejar emociones negativas.
En este sentido, precisó que durante cualquier etapa de la vida de un ser humano se puede presentar este sentimiento, por lo que es necesario ser empáticos con el prójimo para ayudarlo en la búsqueda de una respuesta o posible solución de sus problemas.
“A una persona le puede parecer algo sin importancia, mientras que para la otra persona su problema es abrumador, por eso recomiendo que siempre se tenga empatía para escuchar al compañero, amigo, familiar que tenga un problema y ayudarlo a solucionarlo, dándole las herramientas necesarias, pero sobre todo tranquilizarlo”, expresó.
Así mismo, enfatizó que uno de los primeros pasos para salir de la desesperación es aceptar la situación y tratar de relativizarla pensando en momentos felices y otros en los que hemos conseguido sobreponernos a las dificultades. También recomendó no dejar de lado las obligaciones del día a día ni los hábitos saludables que nos proporcionan bienestar, como el deporte y la relajación.
