Especialista recomienda establecer horarios para todas las tareas, actividades, reuniones que realicemos, que nos ayudará a organizarnos adecuadamente.
La psicóloga Bertha Hualpa, habló sobre las deficiencias de los jóvenes universitarios y el público en general, por no saber gestionar su tiempo de manera óptima, producto de ello en la actualidad las personas viven con niveles de estrés bastantes elevados.
Organizar nuestros tiempos
Así mismo detalló que, para evitar estas situaciones de angustia y ansiedad por el incumplimiento de actividades que en muchas ocasiones no logramos concluir, debemos de educarnos estableciendo horarios programados de todas las tareas, actividades, reuniones, que podamos tener, lo que nos ayudará a organizarnos adecuada y anticipadamente.
“El saber gestionar nuestros tiempos es una parte de lo que son los métodos y técnicas de estudio o trabajo. En el caso de los jóvenes universitarios y de todas las personas muchas veces dejamos para el último momento nuestras actividades generándonos una carga laboral y por consiguiente entrés”, dijo.
