Alimentación saludable
Atletas de Puno recomiendan hacer ejercicios y tener una adecuada alimentación para prevenir enfermedades
Hoy nuevamente radio Onda Azul emitió el programa de “Participación Ciudadana”, fuera de cabinas. Esta vez el escenario elegido fue el estadio Enrique Torres Belón de Puno, lugar donde varios deportistas, principalmente atletas realizan sus entrenamientos de manera diaria. El medico Óscar Vilca Romero, recomendó a la población ejercitarse y tener una adecuada alimentación, con …
Expertos resaltan fortalecer la seguridad alimentaria en el país desde lo local
Durante el programa Diálogo abierto de Salgalú Tv, el sociólogo y ex coordinador del Informe de Desarrollo Humano del PNUD, Luis Vargas-Aybar; lanutricionista del Instituto de Investigación Nutricional, Hilary Creed-Kanashiro; y la coordinadora regional de alimentación escolar para AL y El Caribe – FAO, Najla Veloso, concordaron en la necesidad de fortalecer la seguridad alimentaria en el país, desde un escenario …
Recomiendan seguir fortaleciendo el sistema inmune con alimentos que tienen proteínas
Luego de conocer que según un estudio la vitamina “D” ayuda al organismo a combatir el COVID-19, la decana del Colegio de Nutricionistas de Puno, Ángela Sandoval Llanos, indicó que en el caso de las personas que no tienen comorbilidad no hay problema de la suplementación de la vitamina “D”, antes se debe estar en …
Nutricionista recomienda una dieta blanda y el consumo de agua para personas post COVID-19
En el programa “Participación Ciudadana” de radio Onda azul, el nutricionista Arturo Zaira, orientó a la población puneña sobre la alimentación correcta que debe tener una persona diagnosticada con el nuevo coronavirus y también los pacientes post COVID-19. Explicó que para una persona con la enfermedad es importante el consumo de hasta 2 litros de …
Puno: Según Minsa el consumo de hierro en niños menores de un año cayó a un 12%
Durante el lanzamiento del plan San Miguel Cero Anemia, representantes del Ministerio de Salud informaron de cifras de anemia en población menor de un año de edad. Se anunció que hasta antes del periodo de emergencia, 16 de marzo, se atendía hasta un 89% de menores entregándoles los suplementados con hierro. Mencionaron que está cifra …
Recomiendan consumir granos andinos, verduras y frutas, para fortalecer el sistema inmunológico
Con la finalidad de fortalecer nuestro sistema inmunológico, la decana del Colegio de Nutricionistas en Puno, Ángela Sandoval Llanos, recomendó a la población consumir alimentos naturales. En el desayuno debemos de considerar los cereales, tomando en cuenta la mescla de harina de quinua con la cebada, donde se debe agregar la leche de soya o …
Puno: Recomiendan a la población consumir todo los productos naturales de la región
La decana del Colegio de Nutricionistas de Puno, Matilde Ángela Sandoval Llanos, recomendó a la población a consumir todo los productos que produce nuestra región, entre ellos tenemos alimentos ecológicos y naturales que permiten fortalecer nuestro sistema de defensa, así como controlar la cantidad de carbohidratos (kekes, panes, bebidas dulces) para evitar el desequilibrio metabólico. …
Puno: Familias puneñas deben aumentar el consumo de frutas, verduras y semillas
El médico Oscar Vilca, recomendó a las familias puneñas aumentar el nivel de consumo de frutas, verduras y semillas. Así como el eucalipto, kion, uña de gato, ajo y cebolla, para fortalecer el sistema inmunológico de las personas. Refirió que se debe reducir el consumo de azúcar, prohibir el tabaco, el alcohol, la comida chatarra …
Puno: Se deben consumir alimentos ricos en proteína, minerales y vitaminas
En el programa Participación Ciudadana de radio Onda Azul, el nutricionista Arturo Sayra, indicó que la población debe tener un objetivo nutricional, para fortalecer su sistema inmunológico con una alimentación saludable, a través del consumo de proteínas, minerales, energía y vitaminas. Precisó, que el consumo excesivo de aceite, azúcar, arroz y fideos aumenta caloría y …
