Especialista en alimentación bioenergética señaló que una mala alimentación, dormir pocas horas, el estrés y pasar hambre pueden influir en el estado de ánimo
En el espacio de salud “Vida Saludable” de Radio Onda Azul, Jhon Coila, especialista en alimentación bioenergética, aseguró que la alimentación influye de manera directa en el estado de ánimo de las personas a través del eje intestino-cerebro.
En ese sentido, el especialista hizo referencia a la famosa frase “El hombre es lo que come”; es decir, lo que tenemos en el interior es lo que vemos en lo exterior. Indicó que todo depende del estómago, porque el 90 % de la serotonina del cuerpo se produce y se localiza en el tracto gastrointestinal y es la hormona de la felicidad.
Dijo que, en estos tiempos, existe un número importante de ciudadanos que muestran un estado de ánimo muy alterado (todo les molesta); entonces, atribuyó este comportamiento a producto de una mala alimentación. Además de dormir pocas horas, estrés y pasar hambre.
